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Erkenne die Zusammenhänge,
die es zwischen deinem Energielevel, deiner Stimmung,
deiner Leistungsfähigkeit, deinem sozialen Umgang,
deiner Kreativität und deinem Rückzugsbedürfnis
in Bezug auf deinen Zyklus gibt.
Wie kannst du diese Kraft nutzen,
um deinen Alltag in natürlicher weiblicher
Leichtigkeit zu leben.
Für wen ist dieser
Workshop geeignet?
Für Frauen die:
-
sich und ihre Gefühlslagen besser verstehen und annehmen wollen.
-
z.B. aus beruflichen Gründen keine Zeit haben, sich mit dem Thema Zyklus und Hormone selbst zu beschäftigen.
-
sich umfangreicher mit dem Thema beschäftigen wollen.
-
nach Alternativen Denk- und Handlungsmöglichkeiten suchen.
-
nach konkreten Tipps suchen, um sich optimal auf eine neue Lebensphase vorzubereiten.
-
die Kraft in gelebter Weiblichkeit wieder entdecken wollen.
-
dieses Wissen an ihre Töchter oder Enkeltöchter weitergeben wollen.
-
selbstbestimmt und frei für sich und ihren Körper entscheiden wollen.
-
Verantwortung über ihr Wissen und nicht-Wissen übernehmen.
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Tagesprogramm
Ablauf
In diesem Workshop bekommst du auf der emotionalen, körperlichen und Verstandes-Ebene geballtes Wissen über den weiblichen Zyklus und konkrete Tipps zu deinem Hormonwechsel vermittelt.
Teil 1
dein Zyklus
10 - 10:30 Uhr - ​Ankommen und Vorstellung
Wer sind wir Frauen und was erwartet uns? (Janine leitet uns an.)
10:30 - 11 Uhr - Kabarett
​Es ist schön eine Frau zu sein, sagt Claudia Clarin in ihrem Kabarett-Programm „Menströse Frauen“. Mit Humor zeigt sie dir, was es bedeutet, wenn die Hormone Achterbahn fahren. (Claudia spielt Kabarett für uns.)
11 - 12 Uhr - Zyklus & Verhütung
Sabrina nimmt dich mit auf die Reise durch die Zyklusphasen. Du erhältst fundiertes Wissen über die körperlichen Vorgänge und einen Überblick über sämtliche Verhütungsmittel und deren Auswirkungen. Deine Fragen dazu werden beantwortet (Sabrina ist gefragte Zyklusexpertin)
Teil 2
die "Drachenzeit"(Wechseljahre)
13:15 - 14 Uhr - Ver-körperung
​Wir machen Körperübungen für die bestmögliche Aufnahmefähigkeit. (Janine nutzt Übungen aus der Körperarbeit für die Integration des Wissens in deinen Zellen)
14 - 14:45 Uhr - Menstruation natürlich & wichtig
Wir sprechen offen über die Menstruation. Was ist eigentlich normal? Welche Produkte gibt es? Deine Fragen dazu werden beantwortet. (Sabrina begleitet uns einfühlsam durch dieses Tabu-Thema)​
14:45 - 16 Uhr - Der Hormonwechsel
Du bekommst einen Einblick in die Hormonsysteme und wie sie zusammen wirken. Freue dich über konkrete Tipps, wie du deinen Körper ganzheitlich und auf natürliche Weise in dieser Zeit unterstützen kannst. Deine Fragen werden beantwortet. (Ulrike hat dir die wichtigsten Tipps und Anregungen herausgearbeitet.)
16 - 16:30 Uhr - Biopause
Kaffee, Wasser, Tee, Snacks
16:30 - 17 Uhr - Kabarett
Heiße Zeiten stehen bevor. Was erwartet dich in den Wechseljahren? (Claudia nimmt dich mit einem Augenzwinkern und Humor durch die „Drachenzeit“ (Wechseljahre).)
17 - 17:30 Uhr - FEIERN !!!
Zum Schluss werden wir feiern! Wir feiern uns und unsere Weiblichkeit!
Abschlussrunde mit Musik
Mittagspause
Die Mittagspause während des Workshops
kann ganz individuell gestaltet werden.
Wir werden in ein nahegelegenes
Restaurant gehen,wo wir die Möglichkeit haben,
gemeinsam
zu essen und uns auszutauschen.
deine Fragen
Für welches Alter ist der Workshop??
Egal wie alt du bist, diese Reise bringt dir immer mehr Verständnis für dich selbst. Jede Frau ab 18 Jahren ist herzlich willkommen.
Ist der Workshop für mich, wenn ich einen unregelmäßigen Zyklus habe?
Ja! Denn durch den Workshop erfährst du alles über deinen natürlichen Rhythmus. Jede Frau hat einen Zyklus und auch einen eigenen Rhythmus.
Kann ich nur einzelne Module besuchen?
Nein, diese Reise baut inhaltlich aufeinander auf. An diesem Tag gehst du durch deinen Körper, deine Gefühle und verankerst das Wissen und dein neues "Frau sein" auf diese Weise tief in dir.
Ich werde schon von meinem Frauenarzt/meiner Frauenärztin beraten. Warum dieser Workshop ?
Frauenärzte haben nicht immer Zeit, dich wirklich umfangreich zu beraten. Wir wollen dir mehr Möglichkeiten aufzeigen, die du dann mit deinem Arzt/deiner Ärztin besprechen kannst.
Ist der Workshop für mich, wenn ich schon in den Wechseljahren bin?
Ja! Du erfährst auf allen Ebenen viel über die "Drachenzeit". Vor allem aber wollen wir dir ein neues Bild vom "Frau sein" vermitteln.
Schluss mit dem Chaos der Gefühle.
Schluss mit dem Gefühl, du bist Opfer deiner Stimmung.
Dahinter steckt ein widerkehrender Rhythmus. Lerne ihn in diesem Workshop kennen.
Melde dich gern über dieses Formular an. Wir freuen uns auf dich!
Early-Bird Preis: 199 €
ab 13.02.: 269 €
(inkl. MwSt. | Ratenzahlung möglich)
12 Plätze verfügbar
Anmeldung
02.03.2024
Herzlich Willkommen in unserem Kreis
Wir sind Sabrina, Claudia, Ulrike und Janine.
Wir sind Frauen wie du, die sich irgendwann entschieden haben, einen bewussteren Weg mit dem „Frau sein“ zu gehen. Wir möchten dich gern in unseren Kreis einladen und mit dir teilen, wie wir Weiblichkeit leben und was uns und anderen Frauen dabei geholfen hat. Jede Frau und jeder Moment den sie erlebt ist anders: mal weich, mal überschwänglich laut, mal leise, mal fröhlich kompliziert, mal emotional, mal voller Sorgen, mal super sexy, mal glücklich schweigsam beobachtend.
Hier kannst du alles sein. Hier ist alles erlaubt!
Fühl dich herzlich Willkommen in unserem Kreis!
Mehr Informationen über uns findest du hier:
Frau sein -
Weiblichkeit leben Was bedeutet das?
Das kannst du vermutlich nur für dich selbst herausfinden. Wir finden, dass es sehr hilft, deine körperlichen und emotionalen Prozesse zu kennen, um diese Frage für dich besser beantworten zu können.
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Wenn du noch Fragen hast, benutze gerne dieses Formular.
Frauen in unserer Gesellschaft
Du hast ein bestimmtes Bild vom "Frau sein" vermittelt bekommen. Dieses Bild ist geprägt von deiner Familie und von der Gesellschaft. In diesem Workshop kannst du dieses Bild ergänzen, erweitern und manches vielleicht sogar verwerfen.
Wir finden, dass es einige interessante und wichtige Dinge gibt, die uns nicht beigebracht werden. Nicht in der Schule, nicht beim Facharzt und nicht von unseren Vorfahren.