Grenzen setzen leicht gemacht – Diese Sätze lösen 80 % deiner Alltagsprobleme (Gratis PDF!)
Diese Formulierungen helfen dir, die richtigen Worte zu finden, um dir mehr Freiraum und Zeit in deinem Alltag zu verschaffen.
Denn das einzige Problem, dass du wirklich hast, ist, dass du keine Zeit hast. Die bekommst du erst, wenn du öfter nein sagst.
Hier sind die Sätze, die dir dabei helfen:
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Warum ist Zeit dein einziges Problem?
Du fragst dich: Wie soll das 80 % meiner Alltagsprobleme lösen? Du denkst, du müsstest erst jedes einzelne Problem durchkauen und analysieren? Wie oft hast du das schon versucht - mit deiner Freundin, dem Friseur, deiner Mama usw.? Es hat nicht geklappt, oder? Und... es ist zu viel! Vielleicht hast du dann ein Thema gelöst und 47 andere bleiben. Doch die meisten Probleme entstehen, weil du keine Zeit für dich hast. Warum? Weil du Stress, Zeitdruck und mentalen Overload hast!
Das verursacht deine Probleme!!!
Was du nämlich eigentlich brauchst ist Zeit, um in Ruhe zu planen, Entscheidungen zu treffen, wichtige Gespräche vorbereiten, zu entspannen, zu essen usw.
Die meisten Probleme entstehen daraus, das du genau das nicht kannst. Kannst du mir folgen?
Deshalb lerne es, nein zu sagen und dich abzugrenzen von dem, was dir eigentlich zu viel ist.
Diese 20 Sätze helfen dir dabei:
Du bekommst:
20 sofort einsetzbare Sätze für deinen Alltag
Formulierungen für Familie, Kinder, Arbeit und Partnerschaft
Als Screenshot – direkt aufs Handy speicherbar
Eine Möglichkeit für mehr Zeit und weniger Druck
Über mich
Ich bin Janine – Coachin, Mama, Frau mit viel Herz und Klarheit.
Ich begleite Frauen - vor allem Mütter, die das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben zwischen Wäschebergen, Verantwortung und dem Wunsch, alles richtig zu machen. Mütter, die spüren: So wie es ist, kann es nicht bleiben.
Was ich mitbringe?
- Wissen aus meiner Praxis als Coach, Persönlichkeitsberatung & Körperarbeit
- Meinen eigenen Weg als Frau und Mama
Und die Fähigkeit, dir in wenigen Minuten Klarheit zu schenken – liebevoll, ehrlich, direkt.
Mein Guide „20 SÄTZE FÜR KLARE GRENZEN“ ist der erste Schritt auf deinem Weg zu einem entspannten, harmonischen Familienleben. Er wird dir helfen, die ersten praktischen Schritte zu gehen, um Überforderung abzubauen und Klarheit darüber zu gewinnen, was du jetzt brauchst – für dich und deine Familie.
Ich will dich ermutigen und kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass es möglich ist, weniger Druck und mehr Zeit zu haben. Viele andere Mamas haben es auch geschafft.
