Mädchenkreis Schnupperstunde 2

🌸 Willkommen beim Mädchenkreis - Easy und cool ins Frausein starten! 🌸

Hallo, ich bin Claudia Clarin (ehem. Gundlach).

Voller Inbrunst feiere ich mein und unser Frausein. Genauso wie ich mit Leichtigkeit und Witz das weiblich-menströse Leben in meinem Kabarett-Programm "Menströse Frauen" beleuchte (www.claudiaclarin.de), beschäftige ich mich mit Tiefgang und Respekt mit diesem Thema in Kursen und Workshops (https://zyklusrad-claudia-clarin.business.site).

Du kennst mich vielleicht bereits aus meiner langjährigen Zeit in Berlin-Karlshorst, wo ich mit viel Liebe meine beiden Kinder großgezogen habe. Als Musikpädagogin habe ich viel Zeit mit Eltern und Kindern im Bereich der musikalischen Früherziehung und Kinderchören verbracht. Dabei sah ich einige Nöte von Müttern und mir wurde immer deutlicher, wie wichtig es ist, sich mit den Themen rund um das Frausein auseinanderzusetzen.

Das Leben hat mir verschiedene herausfordernde Situationen beschert, die mich als Frau geprägt haben. Diese Erfahrungen haben mich schmerzlich bewusst gemacht, wie essenziell es ist, sich mit Frauenthemen zu beschäftigen und sich selbst besser zu verstehen. Während meine Kinder erwachsen wurden, hatte ich die wunderbare Gelegenheit, meiner Tochter einen bewussten und aufgeklärten Umgang mit dem Frausein nahezubringen. Mit ihr und ihren Freundinnen hielt ich meine ersten Mädchenkreise.

Die Erkenntnis, wie wichtig diese Bildung ist, führte mich dazu, mich weiterzubilden, um auch anderen Mädchen und jungen Frauen das nötige Wissen und ein positives Gefühl zum Thema Frausein zu vermitteln. Mein langjähriger Erfahrungsschatz als Musikpädagogin hat mir dabei geholfen, einen einfühlsamen und kreativen Ansatz in meinen Kursen zu entwickeln.

In meinen Mädchenkreisen lege ich einen besonderen Fokus auf Musik und Kreativität, da sie einen einzigartigen Zugang zu unseren Gefühlen ermöglichen. Gerade in dieser aufregenden Zeit des Heranwachsens können die Emotionen oft Achterbahn fahren, und Musik und Fantasie dienen als wunderbares Ventil, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Dadurch unterstütze ich die Mädchen dabei, eine innere Stabilität aufzubauen und Halt zu bekommen.

In den letzten Jahren habe ich meine Mädchenkreise online angeboten, aber jetzt möchte ich sie hier in Berlin auch vor Ort anbieten. Ich freue mich darauf, dich und deine Tochter persönlich kennenzulernen und mit euch auf diese spannende Reise zu gehen.

Wenn ihr Interesse habt oder weitere Informationen benötigt, könnt ihr mich gerne kontaktieren. Lasst uns gemeinsam ein Netzwerk der Unterstützung für Mädchen in Berlin und darüber hinaus schaffen!

Herzliche Grüße,

Claudia Clarin, Musikpädagogin, Kabarettistin und Frauenmentorin

Wozu sind Mädchenkreise gut?

✔️ Aufklärung und Wissen: In einer unterstützenden und sicheren Umgebung können Mädchen fundierte Informationen über ihren Körper und ihre Gesundheit erhalten. Sie können mehr über den weiblichen Zyklus, Menstruation, Fruchtbarkeit und sexuelle Gesundheit erfahren, was zu einem besseren Verständnis und einer positiven Einstellung gegenüber diesen natürlichen Prozessen führt.

✔️ Enttabuisierung und Selbstakzeptanz: Offene Gespräche über Menstruation und Sexualität können helfen, das Stigma und die Scham zu reduzieren, die oft mit diesen Themen verbunden sind. Mädchen können sich in der Gruppe frei ausdrücken und erkennen, dass ihre Erfahrungen normal und natürlich sind.

✔️ Unterstützung bei Herausforderungen: Der Zyklus und die Menstruation können manchmal Herausforderungen mit sich bringen, sei es körperliche Beschwerden, emotionale Veränderungen oder andere Schwierigkeiten. In einem Mädchenkreis können die Teilnehmerinnen Mitgefühl, Ratschläge und Unterstützung von anderen Mädchen erwarten, die möglicherweise ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

✔️ Stärkung des Selbstbewusstseins: Mädchen können durch den offenen Austausch über ihre Körper und Sexualität ein gestärktes Körperbewusstsein und Selbstbewusstsein entwickeln. Dies kann ihnen helfen, ihre eigenen Grenzen zu verstehen und für ihre Gesundheit und Bedürfnisse einzustehen.

✔️ Empowerment und Eigenverantwortung: Mädchenkreise können Mädchen ermutigen, die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu übernehmen. Sie können lernen, wie sie ihre Gesundheit selbstbewusst ansprechen, medizinische Versorgung suchen und informierte Entscheidungen über ihre Körper und ihr Sexualleben treffen können.

✔️ Förderung gesunder Beziehungen: Indem Mädchen in einer Gruppe offen über Themen wie Körper, Menstruation und Sexualität sprechen, können sie ein tieferes Verständnis für zwischenmenschliche Beziehungen und Intimität entwickeln. Dies kann ihnen helfen, gesunde Beziehungen zu pflegen und Grenzen zu setzen.

✔️ Prävention von Problemen: Durch die richtige Aufklärung und Unterstützung können Mädchenkreise dazu beitragen, Probleme wie ungewollte Schwangerschaften, sexuell übertragbare Infektionen und sexuelle Ausbeutung zu reduzieren.

Es ist wichtig anzumerken, dass Mädchenkreise kein Ersatz für medizinische Beratung oder Sexualerziehung durch Fachleute sind. Sie dienen vielmehr als ergänzende und unterstützende Ressource, um Mädchen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen und ihnen eine Plattform für offene und informierte Diskussionen zu bieten.

Stell dir vor: 

✔️ Entspannte und vernünftige Gespräche zwischen Eltern und Tochter wären möglich! (Ach seufz! Wir wissen, wie unrealistisch das manchmal sein kann.) 

✔️ Deine Tochter könnte sich mit Gleichaltrigen austauschen. 

✔️ Eine außenstehende Erwachsene könnte regelmäßig Raum für Fragen und Unsicherheiten bieten - eine, die viel Ahnung hat, ein offenes Herz hat und sogar mit Leichtigkeit die peinlichsten Dinge besprechen kann.

Deine Tochter wird die nächsten 35-40 Jahre mit ihrem Zyklus leben. Warum nicht von Anfang an mit einem guten Gefühl?

In meinem 8-wöchigen Präsenz-Kurs entdecken Mädchen von ca. 10-13 Jahren ihre Weiblichkeit. 

Wir erforschen den Zyklus auf biologischer und emotionaler Ebene, lernen die Zyklusphasen und den Zusammenhang mit unseren großen Lebensphasen kennen. 

Wir singen, lachen, träumen & tauschen uns aus.  Wir bringen unsere Gefühle und Emotionen kreativ zum Ausdruck durch schreiben, malen, gestalten, tanzen oder singen. Wir besprechen natürlich auch die unterschiedlichen Periodenprodukte mit ihren Vor- und Nachteilen.

Dieser Kurs kann sehr hilfreich sein und eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf das Leben deiner Tochter haben:

✔️ Selbstverständnis - für sich selbst und ihren Körper

✔️ Selbstakzeptanz - für ein gutes Selbstwertgefühl 

✔️ Stärkung der Intuition - auf die innere Stimme hören, um richtige Entscheidungen zu treffen

✔️ Beziehung zu anderen Mädchen - durch Austausch von Erfahrung und Wissen

Woher weißt du, ob der Kurs was für deine Tochter ist?

Anzeichen wie, peinliche Eltern, Brustansatz, Körperveränderung, erstes Verliebtsein können ein Hinweis darauf sein, dass dieser Kurs sinnvoll ist. Wenn deine Tochter Fragen zur Menstruation, Sexualität oder anderen Frauenthemen stellt, zeigt dies ein Interesse an diesen Themen und einen Bedarf nach Wissen und Aufklärung. Aus Erfahrung kann ich sagen, dass der Kurs für Mädchen in verschiedenen Entwicklungsstadien geeignet ist, ob sie bereits menstruieren oder noch nicht. Der Kurs bietet ein breites Spektrum an Themen und unterstützt Mädchen dabei, ein gesundes Selbstbewusstsein und Verständnis für sich selbst als junge Frauen zu entwickeln, unabhängig von ihrer individuellen Entwicklung. Deine Tochter wird die nächsten 35-40 Jahre mit ihrem Zyklus leben. Warum nicht von Anfang an mit einem guten Gefühl?

Wenn du dir nicht sicher bist, scheue dich nicht, mich zu kontaktieren (siehe unten). Ich berate dich gern. 

💡 Ein paar Fakten: 

✨ Alter: ca. 10-13 Jahre 

✨ Dienstags von 16:30 - 18:00 Uhr 

✨ Investition: insgesamt 105,- bzw. 15,- pro Treffen (1 kostenloses Schnuppertreffen)

Es gibt 3x die Möglichkeit an einer Schnupperstunde teilzunehmen bevor ihr euch entscheidet, 

ob deine Tochter den ganzen Kurs besuchen möchte: 5.9. / 12.9. / 19.9. 

Der Kurs startet danach 

(die Schupperstunde ist bereits der 1. von 8 Terminen):

2. Termin - 26.9.

3. Termin - 10.10.

4. Termin - 17.10.

5. Termin - 7. 11.

6. Termin - 14.11.

7. Termin - 21.11.

8. Termin - 28.11.

Ermögliche deiner Tochter einen einfühlsamen Start ins Frausein und melde sie am liebesten direkt am Telefon oder per Mail bei mir an. Du kannst auch das Anmeldeformular nutzen und ich melde mich bei dir zurück.

0157 58215841 oder per Mail: zyklusrad@gmail.com

Claudia Clarin (ehemals Gundlach), Mädchenkreisleiterin, Musikpädagogin, Kabarettistin, Kreative, Mutter 

Für Fragen, Anmeldung und Anregung melde dich. 

💬 Was Mütter sagen: 

Tamara: "Kann das Treffen nicht öfter sein? Meine Tochter kommt so gut gelaunt zurück und ist danach ausgeglichener. Verrätst du mir dein Geheimnis?" 

Rachel: "Danke für deine Arbeit. J. war gerne dabei." 

Lea: "Der Mädchenkreis war für S. so nährend und wertvoll. Ich bin dir dafür sehr dankbar. S. möchte weiterhin dabei sein."